Prepara questa bevanda e sostieni la tua perdita di peso.
È realizzato con ingredienti che possono accelerare significativamente il processo di perdita di peso se si segue una dieta adeguata.
Se a questo aggiungi l’attività fisica, sei sulla strada migliore per un corpo snello!
Quando prepari la bevanda segui questa ricetta dal canale YouTube Uradi Sama – Idee per la creatività.
Abbiamo bisogno:
bicarbonato + acqua (per pulire i limoni)
700 ml di acqua
1 limone
zenzero
1 bastoncino di cannella
1/2 cucchiaino di pepe di cayenna
Avvicinarsi:
Versare l’acqua in una ciotola, aggiungere il limone.
Cospargilo con bicarbonato di sodio.
Lo puliamo accuratamente, possiamo lasciarlo macerare in una soluzione di bicarbonato di sodio per 10 minuti.
Sciacquatelo poi sotto l’acqua corrente.
Successivamente, tagliate il limone a metà, spremete il succo e poi tagliate la buccia.
Versare l’acqua nella pentola.
Mettici sopra le bucce di limone.
Sbucciare lo zenzero, grattugiarlo su una grattugia fine.
Lo mettiamo nel piatto.
Quindi metti un altro bastoncino di cannella nella pentola.
Mettete la pentola sul fuoco, fate bollire il composto e poi abbassate la temperatura.
Cuocere a fuoco moderato per circa 20 minuti.
Quindi coprite la pentola con un coperchio e lasciate riposare per altri 10 minuti.
Quindi filtrare il liquido attraverso un colino in un contenitore adatto.
Aggiungere il succo di limone spremuto e il pepe di cayenna.
Mescolare bene e bere 3 volte al giorno.
Effetti del limone
Oltre alla vitamina C, il limone contiene anche polifenoli, potenti antiossidanti che favoriscono la perdita di peso.
Contiene anche pectina, che aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue ed è ottimo anche per rafforzare il sistema immunitario.
Effetti della cannella
La cannella abbassa lo zucchero nel sangue e accelera il metabolismo.
Effetti del pepe di cayenna
Accelera il metabolismo e aiuta a bruciare i grassi in modo efficace.