Scoprite una ricetta deliziosa e ricca di proteine, perfetta per una merenda sana o una colazione leggera!
📝 INGREDIENTI:
- 250 g di quark (quark magro)
- 2 uova
- 50 g di avena
- 1 banana schiacciata
- 1 cucchiaino di lievito in polvere
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- Un pizzico di sale
- Un po’ di olio per friggere
🔔 ISTRUZIONI:
FASE 1: PREPARARE L’IMPASTO
- In una ciotola capiente, mescolare il quark, le uova, la banana schiacciata, l’avena, il lievito, l’estratto di vaniglia e il sale fino a ottenere un composto omogeneo.
- FASE 2: FRIGGERE I TALLI
- Scaldare una padella a fuoco medio e aggiungere un po’ d’olio.
- Con un cucchiaio, versare piccole porzioni di pastella nella padella e friggere i thalers per circa 3-4 minuti su ogni lato fino a doratura.
FASE 3: SERVIRE - Servire il Quark Taler caldo, guarnito con frutta fresca o yogurt, se lo si desidera.
Tempo di preparazione: 10 minuti | Tempo di cottura: 15 minuti | Tempo totale: 25 minuti | Dosi: 2-3
Godetevi il vostro Quark Taler ad alto contenuto proteico, una scelta sana e nutriente per tutti i giorni!
